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你喜歡生氣嗎
你喜歡生氣嗎 文/不詳 在古老的西藏，有一各叫做愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣，愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地繞3圈，愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈？ 所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎麼問他，愛地巴都不願意說明，直到有一天，愛地巴很老，他的房地又已經太廣大，他生氣，柱著柺杖艱難的繞著土地跟房子，等他好不容易走3圈，太陽都下山，愛地巴獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：「阿公，你已經年紀大，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大，您不能在向從前，一生氣就繞著土地跑啊！您可不可以告訴我這個秘密，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈？」 愛地巴禁不起孫子懇求，終於說出隱藏在心中多年的秘密，他說：「年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這裡，氣就消，於是就把所有時間用來努力工作。」 孫子問到：「阿公，你年紀老，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房地跑？」 愛地巴笑著說：「我現在還是會生氣，生氣時繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這，氣就消了。」 每一株玫瑰都有刺；正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部份。 愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺根除，只能學習如何不被它的刺刺傷；還有，如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。 很多事情，錯過了就沒有了；錯過了就是會變的，緣份也是。

噗噗(Plurk)_歷史指標
加入噗噗半個月，出現照片中左邊圖示一顆星的
標示，沒想到噗噗有這樣子功能，這也表示很多
素食朋友加入噗噗圈圈，把這個重要的歷史紀錄
放入小店紀錄，也感謝一起參予這次噗噗歷史的
素食夥伴
噗噗加入專線 : http://www.plurk.com/Jaydeep_Vegetarian/invite

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冷製~粉紅玫瑰花皂
最近迷上了蛋糕香皂
這是LIN第一次作奶油花香皂
為了讓視覺看起來有豐富的感覺
所以整條皂擠滿了奶油花
再放上幾顆小玫瑰花~~淡淡的香氣
聞起來好舒服喔^^
~~~~~~~歡迎訂購喔!~~~~~~~~~~~

環保時尚
現在物資很豐富
許多東西不新穎
就被丟掉
更遑論東西壞了
這樣的浪費
看了很心疼
把老舊或損壞的東西
利用自己的手藝
再重新給予新的生命
這是一種環保時尚喔
士林社大麗英同學
隨身背包放水壺和雨傘的網袋
經年累月使用
網袋破損了
麗英運用巧思
把襪子縫到網袋上
這樣的環保設計概念
是不是很時尚啊

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喜歡的朋友們 可自行做成喜歡的版型 那是我的榮幸
如果能的話 回應給我 好讓我去拜訪您的窩

星座速配指數
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[5] 照世明燈_慈郎
[1] 影音欣賞:
http://www.youtube.com/watch?v=0hMAeyJJYys (7:23) (照世明燈為了再度取解藥而自廢武功/霹靂劍魂第 7 集)
[2] 霹靂配樂簡譜
照世明燈發信人: cefilo.bbs@bbs.ncku (雲心無我三隨君), 信區: Palmardrama標  題: 霹靂配樂簡譜 [5] -- 照世明燈發信站: 成大計中 BBS 站 (Fri Oct 4 09:19:04 1996)轉信站: Maxwell!netnews.ntu!news.ee.ntit!spring!news.cc.nctu!ccnews.ncku!news.====================================================== [霹靂配樂簡譜 [5] -- 照世明燈] 4/4 照世明燈 ~~~~~~~~~~ 35 | 6 - - 6532 | 3 - - 35 | 2 - - 2125 | 3 - - 3 | -- ---- -- ---- | 2 - - 12 | 3.21 6 - | 353 7 - 1765 | 6 - - - | -- == . --- . ---- . ... | 6565 656 6 - | 221 212 2 - | 111 112 2 - | 117 7776 7 - | ---- --- --- --- --- --- --- ---- .... ... . . .... . | 66.5 656 6 - | 2221 212 2 -| 111 112 2 -12 | 3 - - - | -- = --- ---- --- --- --- == .. . ... . | 2343 2 - 3431 | 6 - - 7776 | 77 - 712 327.1| 6 - - - | ---- ---- ---- -- --- --- = . .... .. . . . . ||: 44 434 - 5 | 6.4 3232 3 - | 44 45 66 71 | 7676 7 - - | -- --- = - = ---- -- -- -- -- ---- ... . .. . | 1117 1 - - | 1176 54 4 - | 2222 4444 6666 771 | 7 - - 77 | ---- ---- -- ---- ---- ---- --- -- [1] [2] | 65 6 - - :|| 65 6 - 35 | 6 - - 6532 | 3 - - 35 | -- -- -- ---- -- | 2 - - 2125 | 3 - - - | 0560 3560 3560 3560 | 3560 0 0 0 | ---- ---- ---- ---- ---- -----------------------------------------------------------

近看王永慶的養生實踐
83歲的高齡，還能跑5000公尺；日本電視台派人來紀錄他每天半夜做的「毛巾操」。除此之外，這位台灣的「經營之神」，還有些什麼養生的秘訣？想像一個83歲的人，還可以在每年 3月底，台灣驕陽已經開始肆虐的早晨，連續不停地跑上5000公尺，就不得不驚嘆，台塑集團董事長王永慶的「身手」。想像全台灣最有錢的人之一－王永慶的生活：山珍海味、奇味珍饈、高級健身俱樂部、高科技養生治療，卻會失望的發現，不管眼前有什麼佳肴，他都只取其中一、二樣；不管世間有哪些「高級」的養生之道，他卻只鍾情他的「毛巾操」。簡單二字不管當面問他或觀察他日常對自己生活的「管理」，都只能看到，這位掌管台灣將近 6％國民生產毛額的集團負責人，養生之道只有二字：「簡單」。首先，他的飲食就很簡單。雖然沒有繁複的忌口規則，即使奶油蛋糕也照吃不誤，但都控制在少樣、微量的原則裡。每餐半碗飯，配上一個魚頭、半隻香蕉，就放下碗筷，上樓休息去了。請客的時候，即使不吃飯，一隻大蝦、兩片生苦瓜、幾口青菜，配著紅酒細嚼慢嚥，最後再加上幾片鳳梨，也就是一餐。看來簡單，夫人李寶珠卻補充，王家雖然不迷「仙丹妙藥」，卻講究食物的新鮮，所以她經常必須清晨就去菜場精挑細選。他的養生之道，也同樣平常簡單。王永慶夫人李寶珠指出，王永慶每天晚上 9點就睡覺，半夜 2點半就起來，做他著名的「毛巾操」。這個曾被日本電視台（NHK ）拍攝報導的健身操，只需在家裡雙手握緊長毛巾，前後左右搖動到身體發熱。除此之外，偶而配以跑步、游泳等其他運動。多年下來，毛巾用到舊耄耄。王永慶「鍥而不捨」的個人風格，在毛巾上再次確立。接下來，就在書房伏案寫作，將他平常對台灣經濟、社會文化、教育的憂心，有組織地整理出來，並且用企業人的積極，提出解決方案，提供給報紙刊出。睡回籠覺清晨 6點半到 8點，他去睡「回籠覺」。睡時通常香甜，醒來頭腦清明，「非常舒服」，他興味盎然地形容。接著就下樓到辦公室上班。中午，以往他都固定跟部屬吃便當開會；最近，他改回樓上家裡吃午飯休息。這個改變，不僅讓王夫人李寶珠，更讓台塑人鬆了一口氣。「大家都可以休息一下，」李寶珠說。過去幾十年，「王董事長」每天中午召集員工吃便當開會，追根究底合理化，吞嚥之間，還要顧及窮追不捨的數據與事理。他的精明與犀利，常把部屬追得滿頭大汗，鬧出胃病。午飯後當然又是工作。不管是工作到 7點以後，或請客人到家中晚餐，王永慶最近幾年，不但沒有一攤接著一攤的應酬，更因他堅持作息要有規律，通常 8點半以前，一定送客。對自己的生活，王永慶堅持：「自在、合理，就好。」沒辛苦，就沒健康可見，簡單之外，王永慶的養生哲學，還配上他經營企業的精神：不斷實踐。「沒辛苦，就沒健康。」他簡單明瞭地總結自己數十年來鍛鍊的心得。他認為人跟企業一樣，放鬆，就會散漫；太舒服，就會不健康。所以儘管每年頂著太陽，不管家人、幹部，甚至醫生的勸阻，他仍堅持跑完5000公尺。台塑總經理室副主任傅陳卿認為，王永慶這股堅持，也在台塑內部紮下堅實的運動習慣。可以說，王永慶是拿意志力為總指揮，經營他的事業、人生與健康；不同於有些人老了，就徹底悠閒。不能貪即使連心靈，王永慶都堅持簡單原則。在接受「康健」專訪時，王永慶指出，頭腦要健康、清明，首先就不能「想太雜」，不能「貪」。「貪者，貧字殼。」逐字逐句用台語唸出。王永慶瘦削的臉龐益發紅潤：「不論是個人企業或政府，如果不需努力，即可獲取很大的利益，太舒服、太散漫，就會予取予求，結果就是腐敗朽蝕。」他很不喜歡看到社會上各種不合理、不公道的事，「是非不清楚，就是一種不健康，影響人也就不健康，」他說，比如說很多人不擇手段追求名利上的、所謂的「成功」，但事實上，他一語點破：「成功不重要，健康才重要。」對於自己從早到晚為企業操心，有人認為他最大的追求，就是時間，讓他能多為他的企業王國再多些努力。他卻認為自己看得更開：「我只能儘量做，不可能別人會死，卻只我不死。這是自然的、一定的道理。」注重頭腦健康因為看清「青春不會再回來」，王永慶非常注重「頭腦有沒有健康」。一方面要充分利用自己的智慧與力量，因為越利用，才會越增長；另方面，則遇到任何情況，都盡心盡力處理，事後並自我檢討，了解缺點，謀求改進。高瘦清瞿的王永慶，雖然沒有特別的宗教，說話也簡潔，但歸納起來，他的健康之道，大約可用「越深的法則，越單純；越好的修行，越平常」來形容。即使對企業員工的健康，他也只給「清潔」二字而已。因為相信個人衛生是健康的基礎，「飯後漱口、便後清潔」是基本動作，王永慶就贈送台塑 4萬多名員工，每人一套免治馬桶座。大便後，噴水清洗臀部，徹底作好個人清潔。是權利，也是義務「既然生而為人，就有權利，同時也是義務，要盡其所能，使自己活得更健康。而其基本要務，在於如何鍛鍊智慧及力量，用來處理『自我』與『人我』。」很明顯地，這位走過大半個世紀的企業家，這位被選為台灣最有影響力的歷史人物，是以精神與心志，來領導肉體的健康。他炯炯有神的眼光，就是明證。毛巾操－消除肩膀酸痛說明：1.做操時，儘量使動作放慢，不同於一般體操。特別是中年人做時，不要太勉強使力，最好能配合自己的體能。2.不要將拉緊毛巾的力量放掉，並要保持上身後仰。生理作用：刺激肩、腰、背部神經。

莫拒外境 念念清淨
慧律法師：莫拒外境 念念清淨
學佛的過程中，往往必須經歷重複的掙紮；重複的創傷、挫折；重複的憂鬱感；重複的產生一種莫名其妙的失落感、無力感。然後，才慢慢地體悟出真理。
不 過，雖然我們常常在境界中迷失，落入重複的痛苦煩惱，重複的情緒輪回之中。但是，我們不怕失敗，只怕沒有耐心，想放棄。學佛就是要有屢敗屢戰的精神，儒家 說：「舜何人也？禹何人也？有為者亦若是！」學佛也是如此，要常想：「佛何人也？菩薩何人也？有為者亦若是！」
我們的教主——釋迦牟尼 佛，也是經過無量劫的痛苦、挫折，難行能行，難忍能忍，最後才開悟，見性成佛。
儘管我們沒有辦法一下子大徹大悟，有「如如不動，不取於 相」的心境，但至少要不斷地進步。大家要永遠記住一句話，不要抗拒境界，因為一切的境界都是自心的顯現，抗拒境界就是抗拒你的心。反過來說，對眾生好，就 是對自己好。如果能永遠的寬恕眾生，我們的心境就一天天的進步，倘若動一個念頭去排斥、傷害眾生，等於傷害了自己的慈悲，而失去了寂靜安祥。這就像封別人 起嗔恨心，對方還不知道，自己的內心就已經遭到染汙了。
所以，永遠要保持慈悲喜舍的心念，因為一切生命的浮沉，一切生活的苦樂，全在一 念之間。其實，人人可以主宰自己的生命，不必過著痛苦煩惱的生活。只要慢慢地迴光返照，煩惱自然就會減少。面對生活中的創傷、挫折無需掙紮，該來的，終究 跑不掉，因果就是如此！因此，多餘的煩惱和妄想是沒用的，重要的是，你如何把握當下，保持現前一念清淨心！ ?
 

LA機場驚魂記

（ 照 片攝於中正國際機場）
由洛杉磯轉機返台當日我們準時到達機場辦理chech in
星加坡航空公司地勤人員熱心地告訴我們  必須早點到登機門
然後搭乘接駁車至登機處
心想大?要被送到其他航站吧
機場內人滿為患  穿梭不易
唯恐趕不及搭車  於是緊隨著其他旅客  深怕跟丟了
眼見前面的旅客步出登機門
玻璃門正要自動關閉的一剎那 我反應神速地推開
才跨出一步 機場警鈴大響
說時遲那時快 門外兩名安全人員立刻叫我們站住
而我們則是一頭霧水  不明就裡 事情怎會如此
可以肯定的是：自己闖了大禍

警鈴響個不停  我的心也跟著七上八下
大概有一世紀這麼久 鈴聲終於停了
之後來了三個 security policemen要對我們做些記錄
那種在CSI(crime scene investigation)才看得到的警察喔
我們也試圖解釋自己的無辜
心理卻想著 大事不妙 我可能將成為美國機場的拒絕往來戶了
表格填完後（不知是否該高興看得懂英文）對方又要求我們交出護照
雖然手無寸鐵 長得也不像恐怖份子  我仍緊張地準備接受盤問
對方仔細看著護照內容
然後面帶笑容地對我說：Happy birthday!.
生日這樣過  真不知該笑還是該哭
美國警察還真幽默
後來他們很認真的告訴我們：
It happens. （這常發生）
It’s not a big deal. （並非了不起的大事）
但是公事公辦 他們必須做紀錄
如果我們跑到機場內 很可能整個機場就要shut down
And all the flights will be delayed. （所有班機將延後）
我們將會被罰數千元的美金
以後千萬別再觸犯

宜蘭礁溪一日遊
開年後，聯誼會又開始舉辦活動了。
這一次邱主任為我們精心設計行程：摘橘子、嚐火雞肉、
遊龍潭湖、佛光山滴水坊用餐、參觀酒廠。

約十時左右，我們抵達農舍。

火雞一看到我的靠近，
趕忙展開他們美麗的羽屏，
咕咕嚕嚕叫著，
不知命在旦夕。

一旁的白鵝，
正在梳理羽毛，
同樣不知即將進入五臟廟。


橘子的產季已近尾聲，園裡的橘子所剩不多。


但仍然可以體驗親手摘橘子的樂趣。


黃橙橙的橘子在陽光照耀下，閃著耀眼的光芒。

邊吃邊摘，樂上加樂。


久未見面的男士們，只顧著聊天，卻忘了動手摘橘。

不談政治，這一大片不同層次的綠還真美呢！

龍潭湖是宜蘭面積最大的湖泊，三面環山

湖面如鏡，青山倒影，景緻宜人 

循著環湖道路悠然漫步，只見兩旁綠樹垂蔭

偶而幾隻蝴蝶翩翩飛舞，為寧靜的山光水色增添不少美感！

星雲大師在全世界都設有"佛光緣－－滴水坊"

顧名思義，滴水坊的取名，源自於滴水之恩，湧泉以報。

這是一個可以休憩、品茗，讓思緒沈澱 回味 醞釀的地方。

滴水坊除了有精緻的素食餐飲、小吃之外，更有可口的茶點，各式茶品、
果汁冷飲、中西點及濃醇的咖啡。

午後我們參觀酒廠，大夥兒四處品嚐各類酒製品，有人大包小包的
拎著，差點兒成了採購團。

墨西哥--其他見聞
談到墨西哥你想到什麼呢？ 貧窮落後？ 文明古國？ 陽光與熱情？
沙灘與草帽？ 龍舌蘭酒Tequila？ 車輪牌鮑魚？ 這些答案全都是對的。
不過你一定還想知道些什麼吧？
墨西哥貧富差距懸殊，因為富人長期掌控政治和經濟，致使窮人多數
未獲得平等發展機會，而使富者愈富。許多事業如電信 石油等，都被私
人 壟斷，該國富商財富曾贏過比爾蓋茲，成為世界首富。


從飛機上俯瞰，只見一片枯黃，沙漠地質上能夠生存的大多是仙人掌 墨西哥天氣的特徵是乾燥，常容易被靜電所觸。鼻子容易過敏的我幾乎 要流鼻血了。
墨西哥冬天--早晚寒冷，你可能需要穿上皮衣或羽絨衣，中午又會熱到
35度，讓你只穿短袖T shirt。



墨西哥人無論男女，與朋友見面總要先來個擁抱，然後輕吻臉頰
(hugs and kisses)，並說些問候語如：hola (Hello)等，謝謝(gracios)二
字常掛嘴邊， 道別時仍然一一擁抱吻頰說：Adios(Bye-bye) 。人與
人之間不熟稔也難。

三不五時會在街頭看到OXXO這個招牌，你可能已經猜到了，他就是
墨西哥的7-eleven（便利商店）。

由於乾旱，路樹少見闊葉林木，松樹都長得細細長長，這在台灣可是
難得見到的景觀。

這是傳統市場（墨西哥的濱江市場），佔地之廣可是我們的好幾倍。

墨西哥人愛吃炸豬皮，您瞧！半隻豬的豬皮就這樣整片油炸。
炸豬皮可在用餐時食用，也可當作零食。


炸豬皮淋些醬料及檸檬汁真的還不錯吃喔！



墨西哥人也愛吃甜食，商店內充滿各類甜點，即使是烤
香蕉片，也要沾砂糖吃。每餐飯後，餐廳還附送每人 一
兩 顆糖果。

這是一家典型的墨西哥小餐廳：牆上有吉他 Mariachi草帽
及五顏六色的裝飾。

墨西哥料理口味重酸辣，所以香料是其精神所在"辣"就不用說了，
是墨西哥的食物特色，零食 糖果 冰棒 都有辣的，水果也會配辣粉吃。

TACO是大家最認識的墨西哥食物，玉米粉做的軟皮，內餡就各式各 
樣，常見有: 肉類 鳳梨 起士 磨菇 仙人掌果實，馬鈴薯....等。

FLAUTA把玉米粉做成的皮，包著內餡捲成蛋捲狀去炸後，
上面放生菜和醬料配著吃。

曾在雜誌上看到這家烤雞的介紹，火爐下是特殊松木，
據說這樣烤出的雞肉有特別的香味。 

木乃伊博物館保存著119具1853年至1861年間出土的屍體，1894年向
公眾開放。據介紹，由於當地氣候幹燥，土壤含有某些成分，導致屍
體自然形成“木乃伊”。
在館內，我毛骨悚然，不敢多言，更不敢拍照。 令人驚訝的是：墨西哥人竟然帶著幼兒入館參觀。在他們得想法是：
生死是自然現象，沒什麼可怕沒什麼忌諱。

看不到木乃伊照片，請您看一下木乃伊造型的糖果吧！


大家熟知的墨西哥尖頂草帽mariachi hat，充滿南美風情。
Mariachi原為一位歌者之名，他擅於歌舞表演。
傳統的墨西哥街頭音樂，在其不斷的風格演進中，現在的
Mariachi使用較多的樂器，成為墨西哥音樂的代名詞。
Just surfed your blog and it is actually impressive..... especiallyyour trip to Mexico. I will have to spend some more time to read all thestories during the weekends. Hopefully, I can have my own blog in the nearfuture to share with all my friends. And of course I need your help on this. Ha!Ha!

夫守病榻唱情歌　癌女仍不敵病魔逝世
雲林縣林內鄉一位蔡先生的妻子罹患子宮頸癌，一年多來不僅對妻子不離不棄，還將自己跟妻子的愛情故事做成一首歌，每天在病榻前唱給妻子聽，希望能為病妻加油打氣；只是，就在父親節的凌晨，蔡太太還是抵不過病魔逝世。
「我的心事，你最知道…牽手在一起，生命中有妳有我…」與妻子結褵38年的蔡男深情唱出獻給老婆的歌，而歌詞中所描述的，也是兩人鶼鰈情深的愛情故事。據了解，兩人結婚將近40年，蔡太太生下9女1男，並在丈夫最艱困的時候扶養小孩、照顧家庭，沒想到到了可以享福的年紀，卻罹患癌症。
蔡先生想到這不禁悲從中來，為了給重病的太太加油打氣，請老師花一個禮拜的時間，將太太與自己的故事為題材創作歌曲，他說，「我跟老師說，可以寫我們的人生，然後老師寫這首歌唱給她聽，她很感動，唱給我老婆聽，給她做紀念。」
蔡先生就這樣天天坐在妻子病榻前，聲聲唱著這首屬於他們兩人的歌，只希望生病的妻子能早日痊癒，只是，蔡太太的病情卻不斷惡化。為了永遠留下與妻子相處的最後一段時日，蔡先生再請人紀錄一年來與太太生活的點點滴滴，並搭配歌曲將其做成MV。
父親節的凌晨，蔡太太病逝了，留下最後的MV，陪伴蔡先生面對未來的人生。
新聞來源：年代新聞 2010.08.09

他的父親節心願 「只要兒子別打我」
苗栗縣通霄警分局調查，31歲男子陳國文，酒後屢次向父親索錢花用，父親若拒絕，他就拳腳相向，今年7月才因拿螺絲起子涉嫌刺傷父親，陳父已向苗栗地院聲請保護令獲准；未料，保護令在8月6日才剛核發，陳國文又向父親索討10萬元「離家費」，否則要放火燒全家，陳父傷心不已，報警控告兒子違反保護令，警方昨天拘提他到案，檢方向法院聲請羈押。
警方說，陳國文的父親是辛苦的討海人，陳國文不報答父親的養育之恩，反而沾染酗酒、吸毒惡習，體重有120公斤的他仗著身材魁梧，涉嫌多次酒後向父親施暴。
7月中旬，他又因向父親索錢被拒，持螺絲起子涉嫌刺傷父親，陳母勸阻時也被打傷，陳父忍無可忍才聲請保護令，並躲到長子的家具工廠居住。
通霄警分局家暴官陳永祥在8月6日拿保護令給陳父，並告知陳國文有關保護令的相關規定，要求他搬離住家，不得再騷擾父母、長兄及子女等；陳永祥說，當時還勸陳國文要孝順父母，不要再隨便毆打親人，沒想到「白說了」。
警方表示，陳國文事後到大哥的家具工廠，要求父親拿出10萬元「離家費」，否則要放火燒全家，他還對父親嗆說：「你死了之後，我還可以領漁保保險金！」
傷心的陳父報警處理，檢方昨天依違反保護令開出拘票，警方拘提陳國文到案並查獲微量毒品，依違反保護令及毒品罪嫌究辦。
警方事後探望陳國文的父親，陳父難過地表示，無心過父親節，只期待兒子能痛改前非，不要再打他。
新聞來源：自由時報 2010.08.09

新24孝 5兄弟3班制隨侍老母
台中縣清水鎮9旬老嫗吳廖偷1年前生病開刀，身體狀況變差，不敢獨睡。吳家5位住清水的兄弟每日輪流排3班，輪值的家庭推派1人陪老母吃飯睡覺，隨侍在側，除了準備三餐接送醫院，孫子吳信昌還常幫阿嬤洗澡。吳廖偷說，有兒孫陪伴，就是幸福。
9旬阿母 怕黑怕寂寞
吳家有6兄弟，除了老大吳長江定居高雄，其餘5人都在清水成家立業，且住在文昌街附近。10多年前吳父往生後，吳母與么兒吳長錕同住，但去年吳母開刀後，行動與體力大不如前，怕黑怕寂寞，需要有人陪睡，5兄弟決定採3班輪值方式陪伴老母。
每到交接班時間，輪值兄弟都準時交接班，老二長欽與老三長銘繼承家業開設餅行，老四長松開早餐店，老五長法開金紙舖，老六長錕開唱片行，時間很彈性。
輪值還填健康表 終年不輟
1年來依班表輪流值班，送餐與陪伴從未缺席，若臨時有事，則由同住的老六夫妻先頂替，吃飯時幫媽媽夾菜，陪著看電視聊天，到廟口串門子。值夜班的人則陪著媽媽就寢，兒孫如影隨行，共享天倫，讓鄰里羨慕不已。
老大長江每月定期返家，嫁到附近的女兒吳美麗每天回娘家探視。尤其長欽的兒子吳信昌常替父母盡孝，值午班時，主動幫阿嬤洗澡，即使傍晚溜班半小時接孩子，仍返回陪伴，讓嬸嬸們稱讚不已。
本月5日輪值制度已屆滿1年，兄弟們都很滿意，吳家的白板貼著2張班表，上頭還記錄母親排便時間。
當日長欽輪值午班，陪著母親看電視午睡，還轉述新聞內容；長欽說，媽媽身體還算健康
，就怕得老年癡呆。吳廖偷說，只要有人陪伴，心情很快活，每個兒孫都孝順，覺得很幸福。
新聞來源：自由時報 2010.08.09

陪父親過節意外車禍喪生 役男捐眼角膜
一名在台中服志願役的十九歲役男，前天提前返回台東
要陪爸爸過父親節，不幸卻在昨天騎機車發生車禍死亡，他的家人在悲痛之餘發揮大愛，將他的眼角膜捐贈出來遺愛人間。
(張南雄報導)
這名車禍喪生的志願役男，從小就生活坎坷，兩歲時成為家扶中心寄養的孩子，直到遇到目前的養父母，才改變了他的一生，父母對他疼愛有加，高中畢業後服志願役，在8月8號這個特別的日子，為了給爸爸一個驚喜，沒有告訴家人要回家，而且已訂好餐廳，中午，要給爸爸好好慶祝「父親節」，但一場意外車禍，卻與父母永隔，真是情何以堪。雖然他的父母非常不捨，但還是忍痛簽下「器官捐贈同意書，署立台東醫院東醫院黃秀麗專員說，透過醫院團隊及花蓮慈濟醫院器捐小組的合作及慈濟
志工祝福下，捐出了兩枚眼角膜，遺愛人間，延續另一生命。
新聞來源：中廣新聞網 2010.08.09

病患照顧服務員聘僱須知
一、工作服務範圍：
1.協助病房環境整理。
2.協助病患日常生活照顧
3.協助病患用膳且收拾清理
4.協助病患大小便處理
5.協助病患活動
6.簡易護理處置
7.其它經護理部同意及授權之協助性工作
二、費用計算
1.全日班：24小時，2000元/日
2.白班：0800~2000，共12小時，1200元/日
3.夜班：2000~0800，共12小時，1200元/日
4.半班：4小時，不滿四小時以四小時計費，100元/時
5.隔離病房：全日班為2200元/日
白班/夜班為1300元/日
資料來源：醫院櫃台的病服員聘僱須知宣傳單

讀者問答信箱 / 雷久南博士
讀者問答信箱
雷久南博士


問：寒冬可在室內栽培芽菜嗎？如若水溫冰冷，芽菜能存活嗎？澆溉時可否在冰水中加點熱水使水溫適中？
答：朝南的窗口，寒冬一樣可以栽培芽菜：如若水溫冰冷，可在太陽下照溫了才用。問：身材纖瘦、體質屬冷底者，吃什麼芽菜比較適合？寒冬日子還能生吃芽菜嗎？
答：紅豆屬溫性，可以發芽，生熟吃都可；小麥發芽也生熟都可吃；另外，蕎麥和葵瓜子芽也很好，如有土種出更漂亮。寒冬日子也能生吃芽菜，但量少一點。問：在山中半年，血壓低到85/50，以前在平地並沒有低血壓現象，是否為營養不良所造成？平日飲食五穀飯、全麥麵粉及少許堅果，青菜很少攝取，水果更少，因此急著想試種芽菜，解決山中蔬菜不足。
答：高山區飲食中需加點自然海鹽或礦鹽，西藏人都飲用加鹽的酥油菜，原因即在此，自然海鹽或礦鹽與市場上賣的加工鹽不同。乾燒式烤的方式也可幫助抵抗寒冷的氣候。問：用水栽培的芽菜營養是否比種在土壤的芽菜差？山區環境較適合在室內用水栽培，若營養較差，要如何補足？
答：水栽培芽菜僅有種子原有的營養成份，沒有土壤的營養。補充的方法之一是在水裡加點岩石粉或小粒石頭，讓礦物質溶解在水裡，再補充芽菜的營養。| 首頁 | 關於我們 | 促銷活動 | 產品介紹 | 購買方式 | 培育成果 | 營養與食譜 | 相關知識 | 使用手冊 | 生機種子 |

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